Thiền & Cuộc sống

Bí quyết để bình tĩnh trước áp lực – Chia sẻ của 1 chuyên gia gỡ bom

Bí quyết để bình tĩnh trước áp lực – Chia sẻ của 1 chuyên gia gỡ bom

Tất cả chúng ta đều muốn biết cách giữ bình tĩnh trước áp lực. Chắc chắn rằng sẽ có một loạt các nghiên cứu đưa ra giải pháp cho bạn. Nhưng có lẽ vẫn có người đang thắc mắc rằng: “Liệu những thứ này có hiệu quả trong thực tế?” Ai có thể thực sự tỉnh như sáo trước những […]

9 ảo tưởng mà chúng ta thường dùng để dối gạt bản thân

9 ảo tưởng mà chúng ta thường dùng để dối gạt bản thân

“Bằng cách đánh lừa chính mình, chúng ta đánh đổi những nhu cầu lâu dài chỉ để thỏa mãn những ước muốn ngắn hạn. Vì thế, sự trưởng thành chẳng qua chỉ là tiến trình xoá bớt những dối lừa chúng ta đang tự gạt bản thân”. Khi còn ở trường đại học, tôi đã tự nhủ rằng mình muốn […]

11 loại thực phẩm càng ăn càng nhanh đi chạy thận

11 loại thực phẩm càng ăn càng nhanh đi chạy thận

Ăn uống rất quan trọng đến thận, nếu chúng ta tiêu thụ những loai thực phẩm không tốt, vô hình chung thận làm việc quá nhiều, bài tiết không kịp sẽ dẫn đến bị suy thận, phải chạy thận thì rất nguy hiểm. Thận có chức năng lọc tất cả máu trong cơ thể theo chu kỳ 30 phút một […]

Hiểu và quản lý cảm xúc

Hiểu và quản lý cảm xúc

“Nếu làm cảm xúc biến mất, nếu xua đuổi cảm xúc, chúng ta sẽ đánh mất phần quan trọng của bản thân và cuộc sống của mình”. CẢM XÚC QUAN TRỌNG ĐẾN MỨC NÀO? Cảm xúc rất quan trọng, có giá trị và đáng được quan tâm. Phần tình cảm trong chúng ta rất đặc biệt. Nếu làm cảm xúc […]

Căn bệnh “nhiều hơn”

Căn bệnh “nhiều hơn”

“Nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn” Thành công thường là bước đầu tiên dẫn đến thảm họa. Khái niệm tiến bộ thường là kẻ thù của tiến bộ thực sự. Gần đây tôi gặp một chàng trai, dù có công ăn việc làm thành công rực rỡ, lối sống tuyệt vời, tình duyên hạnh phúc, và mạng […]

Hãy đặt ra mục đích sống cho bản thân

Hãy đặt ra mục đích sống cho bản thân

 “Hãy theo đuổi một thứ gì đó đủ quan trọng để dẫu bạn thất bại, thế giới cũng sẽ tốt đẹp hơn nhờ những nỗ lực hết mình của bạn” – Tim O’Reilly      Hôm nay, ngay bây giờ, chính là thời điểm tốt nhất để bạn quyết định làm điều gì đó thực sự có ý nghĩa. Điều gì […]

Bốn giai đoạn của cuộc đời

Bốn giai đoạn của cuộc đời

Hãy đọc bài viết để biết bạn đang ở giai đoạn nào (hay đang mắc kẹt ở giai đoạn nào), nó định hình cuộc sống của bạn ra sao và suy ngẫm về chuyện liệu bạn muốn sống cuộc đời của mình như nào? Giai đoạn 1: Bắt chước người khác Từ khi sinh ra ta đã cần phụ thuộc […]

Món nợ đời

Một ngày, có đám khách xa lỡ tàu ngẫu nhiên lạc bước đến thảo am lão thiền sư, một người đã lâu quên mất chuyện thù tạc với đời. Thấy ông có vẻ kiệm lời nhưng không đến nỗi người trệ khẩu, đám khách giết thời gian bằng mấy câu vấn đạo. Khi được hỏi vì sao hiền thánh xưa […]

Ta đánh giá người khác thế nào thì cũng đánh giá bản thân thế ấy

Tôi từng biết một chàng trai kiếm được rất nhiều tiền. Anh quan niệm cuộc sống là một chuỗi các tuyên bố giá trị. Mọi thứ từ việc chọn kỳ nghỉ nào, đến việc chọn loại bia nào ở nhà hàng, cho đến lý do mọi người thích hoặc không thích anh ta. Nếu ai đó hành xử khiếm nhã […]

Đời người sống vì cái gì?

Đời người sống vì cái gì?

Đời người tưởng dài, nhưng khi quay đầu lại mới thấy thật ngắn ngủi. Trong cuộc sống xô bồ ấy, đã bao giờ bạn nghiêm túc tự hỏi: Mục đích của đời người là gì? Vì điều gì mà sống? Và rốt cuộc cả đời truy cầu là điều gì? Xưa có một câu chuyện như thế này: Ở một làng chài […]