Kiến thức sống

4 thực phẩm “trắng” mà bệnh nhân tiểu đường cần phải bỏ ngay

4 thực phẩm “trắng” mà bệnh nhân tiểu đường cần phải bỏ ngay

4 thực phẩm “trắng” được nhắc đến ở đây đó chính là “Đường”, “Muối”, “Ngũ cốc tinh chế” và “Sữa”. Đối với bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường ngoài việc ăn bổ sung các loại rau củ, trái cây tươi, ngũ…  Đó là 4 loại thực phẩm quen thuộc mà ai ai cũng dùng mỗi ngày, và cũng chính […]

8 việc làm của cha mẹ khiến con càng ngày càng kém thông minh

8 việc làm của cha mẹ khiến con càng ngày càng kém thông minh

Các chuyên gia đã chứng minh rằng nếu trong cuộc sống, cha mẹ hay dùng những hành động, lời nói và thói quen khiến trẻ cảm thấy mình thật kém cỏi thì cũng giống như đang chụp một cái bình mang tên “ngu dốt” vô hình lên trẻ, từ đó, từng bước, từng bước đẩy trẻ tới bờ vực của […]

Đừng tự giam mình trong bức tường tính cách

Đừng tự giam mình trong bức tường tính cách

Giáo sư Puett tuyên bố trọng tâm của khóa học là “các bạn phải dừng ngay cuộc tìm kiếm bản ngã của chính mình, bởi vì nó không tồn tại”. Sự đổi thay là bất tận, điều kiện cần là sự bền bỉ. Chính vì vậy, thật uổng phí khi chúng ta tự giam hãm mình trong những bức tường […]

Chúng ta cần thải độc toàn bộ cơ thể bằng cách nào?

Chúng ta cần thải độc toàn bộ cơ thể bằng cách nào?

Cơ thể bị nhiễm độc là nguyên nhân gây ra ốm đau và các tác hại lớn đối với sức khỏe. Hiểu được nguyên nhân gây độc và cách thải độc đúng sẽ giúp bạn cải thiện và bảo vệ sức khỏe. Thời tiết, không khí, gió bụi, các vật thể kim loại nặng, rác môi trường hay thực phẩm […]

Trầm cảm là một căn bệnh của nền văn minh

Trầm cảm là một căn bệnh của nền văn minh

“Ildari cho rằng, giống như nhiều căn bệnh, trầm cảm cũng là một căn bệnh của nền văn minh” Trầm cảm là một dịch bệnh toàn cầu. Nó là nguyên nhân chính đằng sau việc tự tử của hơn một triệu người mỗi năm trên toàn thế giới. Có một trong bốn người Mĩ sẽ bị trầm cảm trong cuộc […]

Bệnh Trầm Cảm (Major Depressive Disorder)

Bệnh Trầm Cảm (Major Depressive Disorder)

Cathy là một công tố viên vừa mới được thăng chức thành cổ đông năm ngoái. Trong công ty, cô được coi là một trong những nguời trẻ tuổi đầy hứa hẹn nhất. Thế nhưng mặc cho những thành tựu mà mình đạt được, Cathy thường xuyên nghi ngờ về khả năng của bản thân và cho rằng mình không […]

Dọn dẹp những rác rưởi trong tâm trí

Dọn dẹp những rác rưởi trong tâm trí

  “Tâm trí không phải đồ vật – mà đó là một quá trình, quá trình liên tục hình thành những suy nghĩ. Luồng suy nghĩ này là cái mà ta gọi là Tâm trí” Rất nhiều người quan tâm đến các vấn đề như ô nhiễm môi trường, bạo lực, và đói nghèo. Chúng ta muốn giúp đỡ, nhưng […]

Nuôi dưỡng bộ não cho đúng

Nuôi dưỡng bộ não cho đúng

Những nghiên cứu mới nhất cho thấy yếu tố ăn uống có vai trò quan trọng trong việc quyết định bộ não ở tuổi già vẫn minh mẫn hay phải chịu một trong những căn bệnh thoái hóa thần kinh. Tiến sĩ Mark P. Mattson, “Tương tác giữa chế độ ăn và gen trong sự già đi của não bộ […]

Khoa học gia Mỹ: Phát hiện bí mật nhân quả báo ứng

Khoa học gia Mỹ: Phát hiện bí mật nhân quả báo ứng

Mọi sự việc nhất định là có nguyên nhân. Nếu không có nguyên nhân thì việc gì cũng không xảy ra được, đó là nguyên lý của luật nhân quả. Nguyên lý này rất nhiều người có thể lý giải được và cũng dễ lý giải. Nhưng có những trường hợp nhìn bằng mắt thì thấy nguyên nhân và kết quả […]

Chánh Niệm: Nhận Diện Những Suy Diễn Sai Lầm Của Tâm Trí

Chánh Niệm: Nhận Diện Những Suy Diễn Sai Lầm Của Tâm Trí

Ai cũng nói về chánh niệm… nhưng dường như chẳng mấy ai có thể giải thích rõ ràng nó là gì. Hãy hỏi mọi người, bạn sẽ nghe câu trả lời, “Là sống trong thực tại và GÌ GÌ ĐÓ, à ừm, thiền.” Nhưng có phải nó chỉ đơn thuần là trào lưu mới đây không? Thật ra là không. […]